一宮市のきしの接骨院では、今よりも動ける体づくりを目指していきます。

• 2018年03月02日
• カテゴリー：腰痛

こんにちは。

一宮市のきしの接骨院です。

もう３月で、卒業式シーズンですね。

あっという間に、新生活です。

明日は、３月３日で、ひな祭りです。

患者さん達もひな人形は出してちゃんと配置するのも大変ですが、片付けるのも大変だそうです。

 

３月は、新生活が始まる方が多く、引っ越しなどで重い荷物を持つことが増えます。

そういう時に腰を痛めてしまう方が多いので、いっぺんに運ばずに、何回かに分けて運ぶことをおススメします。

持つ時の注意は、膝を曲げて、なるべく体の近くで持って下さい。

体から離して手だけで持つと、腰を痛めてしまうかもしれません。

体の調子がいい時ほど用心して下さい。

 

３月　腰痛に気をつけましょう。

暖かくなりますので、まずは軽い体操やストレッチで運動不足を解消していきましょう。